Anaïs Lefebvre – Nutritionniste Diététiste à Lévis

Anaïs Lefebvre Dt.P., nutritionniste diététiste

Lévis, QC | Français

Bonjour, je suis Anaïs Lefebvre, nutritionniste-diététiste à Lévis. J’adopte une approche flexible et adaptée à la réalité de chaque personne, qui intègre l’alimentation dans un mode de vie global tenant compte du sommeil, du stress et de l’activité physique. Ma pratique se veut inclusive et respectueuse des cultures et des réalités familiales, afin d’offrir un accompagnement qui fait réellement du sens pour vous.

Que vous souhaitiez améliorer vos habitudes alimentaires, soutenir votre santé à différentes étapes de la vie ou nourrir toute la famille de façon équilibrée, je vous accompagne avec écoute, bienveillance et solutions concrètes.

Mes services à titre de nutritionniste diététiste

• Alimentation consciente : pour développer une relation plus sereine et intuitive avec la nourriture.
• Allergies et intolérances : pour manger en toute sécurité tout en conservant le plaisir.
• Famille et enfants : pour instaurer des habitudes alimentaires positives et adaptées à tous.
• Grossesse et allaitement : pour soutenir les besoins nutritionnels de la mère et du bébé.
• Mieux manger : pour adopter des habitudes simples, réalistes et durables.
• Nutrition holistique : pour intégrer l’alimentation à l’ensemble de votre mode de vie.
• Nutrition sportive : pour soutenir l’énergie, la performance et la récupération.
• Santé de la femme : pour accompagner les différentes étapes hormonales de la vie.
• Végétarisme et végétalisme : pour assurer une alimentation végétale complète et équilibrée.
• Et plus encore ! Consultez davantage de conditions que vous pouvez adresser avec votre nutritionniste Anaïs ici.

Je crois que chaque personne mérite un accompagnement respectueux, inclusif et aligné avec sa réalité. Mon objectif est de rendre la nutrition accessible, agréable et applicable au quotidien.

En savoir plus sur moi

Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par les sports d’endurance comme le ski de fond, le vélo, le canot et la course à pied. J’aime aussi profiter de la nature à travers la randonnée, le camping et le jardinage, des activités qui me permettent de me ressourcer et de passer du temps de qualité à l’extérieur avec mes proches.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste — demandez Anaïs Lefebvre !

Que vous souhaitiez mieux comprendre vos besoins, soutenir votre santé ou adopter des habitudes durables, je vous accompagne avec clarté, souplesse et respect — pour une démarche qui vous ressemble.

Perfectionnement clinique et formation continue

Anaïs Lefebvre poursuit sa formation continue pour approfondir ses connaissances en nutrition et enrichir sa pratique clinique au sein d’ÉquipeNutrition. Son perfectionnement porte notamment sur la gestion du poids, perte de poids, santé digestive, la nutrition sportive, la pédiatrie et la santé métabolique.

Formations et ateliers suivis

• Le syndrome de l’intestin irritable et la diète faible en FODMAP.
• Nutrition sportive et sports d’endurance : Nouveautés et perspectives.
• Pédiatrie : stratégies pour l’encadrement des repas avec bienveillance.
• Formation – GLP-1.
• Maladie hépatique stéatosique associée à un dysfonctionnement métabolique (MASLD) : interventions nutritionnelles.
• Interprétation des données de laboratoire.

Son perfectionnement comprend également les formations obligatoires de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ).

Lectures professionnelles

Dans le cadre de son perfectionnement personnel, Anaïs a également lu l’ouvrage suivant :

• The IBS Elimination Diet and Cookbook: The Proven Low-FODMAP Plan for Eating Well and Feeling Great.

L’expertise d’une équipe de près de 100 nutritionnistes

Au sein d’ÉquipeNutrition, Anaïs peut s’appuyer sur l’expertise complémentaire de près de 100 nutritionnistes-diététistes aux champs de pratique variés. L’accès à ce réseau enrichit sa réflexion clinique et lui permet d’échanger avec des collègues pour approfondir certaines questions nutritionnelles. Chez ÉquipeNutrition, cette richesse collective soutient un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins de ses clients et à l’évolution de leur situation.